Il piede è un capolavoro, preserviamolo

Il piede è un capolavoro unico d’architettura, o meglio di biomeccanica, con le sue 26 ossa, 33 articolazioni, 114 legamenti, 20 muscoli e 250.000 ghiandole sudorifere presiede alla stabilizzazione della stazione eretta, alla propulsione ed al movimento, all’adattamento della marcia sul terreno e alla coordinazione della postura.
(Dal manuale sul piede del Dr. Foot)

Detto ciò è importante prendersene cura quindi e non solo per un fattore estetico.
I piedi sono le nostre radici, ci connettono alla terra, averne cura è il primo passo per essere in equilibrio con tutta la persona.

Indossiamo calzature di materiali naturali e traspiranti, non troppo strette, con punte arrotondate e tacchi non troppo alti.

Cerchiamo di avere consapevolezza del modo in cui appoggiamo il piede sul terreno, quando camminiamo. L’appoggio scorretto porta malessere non solo ai piedi , ma anche alla schiena e ad altre innumerevoli parti del corpo.

Concediamoci regolarmente un buon pedicure curativo

Ricorriamo al pediluvio con acqua tiepida, sale e oli essenziali

Passeggiamo quotidianamente per migliorare la circolazione

Cerchiamo di stare a piedi nudi più tempo possibile. Liberiamo il piede dalle calzature appena possiamo, camminare a piedi nudi oltre ad avere vari effetti benefici, scarica più facilmente le tensioni accumulate durante la giornata. L’ideale sarebbe camminare scalzi anche all’aperto, nell’erba, sulla spiaggia…

Colpo di freddo

I colpi di freddo sono frequenti quando non ci si copre adeguatamente o in caso di sbalzi di temperatura, tipici di questo periodo dell’anno.
Quando si subisce un attacco di vento freddo umido, si abbassano le difese immunitarie.
Il nostro corpo ha vari livelli di difesa.
Primo livello è la PELLE,
il secondo è l’APPARATO RESPIRATORIO (partendo dal naso, gola con i suoi guardiani: le tonsille che sono parte attiva del sistema immunitario, trachea, bronchi, polmoni.
terzo livello: MUSCOLARE (spasmi, torcicolli, colpi della strega…)
quarto livello: ORGANI INTERNI
quinto livello: SANGUE
sesto livello: OSSA

Quando l’attacco è ancora ai primi due livelli, per evitare che si passi oltre e che venga la febbre è necessario eseguire il MASSAGGIO DEL VENTO.
Utile anche per persone con agitazione, rabbia, nervosismo e insonnia. (VENTO INTERNO) (per verificare il vento interno, tirando fuori la lingua, questa vibra)
I punti di VENTO esterno del nostro corpo sono tutti nelle spalle e nel collo.